Kiedy staniesz się bardziej uważny, życie będzie cię bardziej cieszyć, wszystko będzie cię interesować.
Roger Vittoz
Słowo „uważność” robi wielką karierę. Popularność praktyk związanych z terminem uważność wynika przede wszystkim stąd, że aktualnie, w rzeczywistości, która dosłownie bombarduje nas informacjami, obrazami, propozycjami nie do odrzucenia etc. coraz trudniej jest zachować przestrzeń wewnętrznego spokoju, skupienie, równowagę.
Doktor Roger Vittoz (1863-1925) już na początku XX wieku zauważył, że sytuacja wewnętrznej destabilizacji rodzącej cierpienie psychiczne, wymaga remedium. Stworzył metodę terapii, która składa się z szeregu ćwiczeń, pomagających przywrócić stan, który nazwał kontrolą mózgową (contrôle cérébral). Można ją nazwać treningiem uważnej obecności. Współcześni terapeuci wskazują na reaktywację naturalnych funkcji mózgu jako rezultat stosowania metody Vittoza. On sam używał terminu reedukacja kontroli mózgowej. Metoda Vittoza rozwija się głównie we Francji. Jej skuteczność jest przedmiotem badań na Uniwersytecie Pierre Mendes-France (Grenoble). Badaniami kieruje Rebbeca Shankland, psycholog, autorka książki La psychologie positive.
W komitecie naukowym tych badań znajdują się znani francuscy naukowcy: Jean-Philippe Lachaux, dyrektor badań naukowych w Narodowym Instytucie Zdrowia i Badań Medycznych (INSERM), Michel Dufossé, specjalista w dziedzinie neuronauki w Narodowym Centrum Badań Naukowych (CNRS), Christophe André, psychiatra, Service Hospitalo-Universitaire, Centre Hospitalier Sainte-Anne w Paryżu (autor wielu książek także tłumaczonych na język polski: np. Nastroje, Jak nauczyć się pogody ducha, I nie zapomnij być szczęśliwy, ABC psychologii pozytywnej).